Tips Merawat Kesehatan Organ Intim Wanita

Pada posting sebelumnya saya menuliskan tentang mitos-mitos yang berkaitan dengan keputihan lihat di sini, kali ini saya ingin berbagi tips tentang cara merawat daerah kewanitaan. JANGAN PERNAH MEREMEHKAN tentang kesehatan organ kita bagi para wanita, karena yang mengerti kondisi kita adalah diri kita sendiri.
Berikut beberapa cara untuk menjaga kesehatan organ kewanitaan yang di tulis di harian suara merdeka

1. Setiap kali selesai buang air, bersihkan dengan lembut dengan air bersih atau air hangat dari arah depan ke belakang,agar bakteri dari anus tidak masuk ke vagina
2. Setelah buang air keringkan daerah organ intim dengan kain kering atau tissue,hal ini bertujuan agar tidak lembab ketika memakai celana dalam.daerah yang lembab menyebabkan timbul jamur, bakteri dan kuman
3. Pilih underwear dari bahan katun dan tidak ketat agar bisa menyerap keringat,karena area yang tertutup menimbulkan gatal dan iritasi
4. Jangan gunakan celana yang ketat seperti jeans ketat,celana yang longgar dapat menciptakan sirkulasi udara di sekitar organ intim
5. Jangan menggunakan sembarang sabun pembersih. Gunakan sabun yang mempunyai ph balance agar tidak mengganggu keseimbangan ekosistem disekitar vagina
6. Rutin mengganti pembalut dan pantyliner.ganti secara berkala tidak perlu menunggu sampai tembus. Gunakan pantyliners seperlunya ketika sebelum atau sesudah menstruasi atau tiap buang air kecil agar tidak terjadi iritasi
7. Konsumsi sayur dan buah atau makanan yang bergizi tinggi dan kurangi makanan yang berkalori
8. Konsultasikan ke dokter jika terjadi gejala yang parah di sekitar otgan intim & lakukan pap smear bagi yang sudah menikah untuk mencegah gejala serviks (kanker mulut rahim)

Kebersihan dan kesehatan organ intim adalah untuk diri kita sendiri, untuk mengurangi keputihan bisa juga konsumsi daun sirih, bawang putih & yoghurt karena dapat menghambat laju perkembang biakan jamur, tapi jangan pernah mencoba untuk mengoles organ intim dengan yoghurt karena mengakibatkan infeksi

Semoga bermanfaat, keep in health :)